牙齿敏感怕冷怕热、酸软松动困扰着很多的中老年朋友。甚至出现牙齿松动，已经影响到日常吃饭，可谓是甚是痛苦。
这期间，很多朋友就去专业的机构洗牙，甚至做刮治疗。回家后也很认真的早晚刷牙。但是，牙齿问题总是反反复复，继续发展，不知道该如何是好！
在南宋·陈言撰著的《三因极一病证方论》记载了一个解决牙齿的方法。并且，记载了一位七十多岁老人，家族一直使用这个方法之后的感受。
原文为“有石佛庵主年七十余，云祖上多患齿疼脱落，得此方药，数世用之，齿白齐密，乃良方也”。
意思就是一位七十岁的老人，自述家里遗传牙齿不好，牙齿经常疼痛甚至掉落，得了这个药方后，祖上一直使用，牙齿洁白牢密，感叹真的是良方。
那这个方法是什么方法呢？其实，很简单就是日常使用中药刷牙。
中药刷牙这个方法，据记载最早出现在千年之前的宋朝。在那时候，满大街就有牙粉行，各种的中药牙粉在售卖。所以，看到这里，大家一定要知道，牙膏雏形就是牙粉，再也不要是说牙膏是舶来品了。
那是要中药刷牙，为什么有牢固牙齿和解决牙齿疼痛的效果呢？这不得不从中医的“藏象学”中说起了。
在在《圣济总录》中曰“牙齿历蠹[(dù)蛀蚀之意]者，肾气虚弱，骨髓不固，气血衰耗，不能荣润于牙齿，故令牙齿黯黑，牙稀齿动”。
这段话的意思就是，牙齿出现松动稀疏，认为是体内肾气衰退的表现。
其次，叶天士在《温热论》中也明确指出：“龈为胃之络。”认为我们牙龈的健康和我们脾胃是紧密相连。如果脾胃运化不好，多会产生胃火。就会出现牙龈出血红肿及牙龈萎缩等问题。
所以古人通过长期的不断验证得出一个方法。就是使用一些养肾气及调理脾胃的中药刷牙。这样在清洁口腔的同时，又能够解决这两点，从而就养护了牙龈牢固的牙齿。对诸多的牙齿问题就能迎刃而解。
历代的各大医家根据自我的心得不同，总结出了不同的刷牙配方。但是其核心均是围绕这两点来进行的。
比较有名的，如脾胃大家李东垣的东垣牢牙散。严氏济生方》记载之申先生铁瓮方牙药、赵荣福的立户方等。
今天就简单的介绍一下赵荣福的立户方。它是由羌活、升麻、薄荷、女贞子、旱莲草、大青盐、冰片、寒水石组成。
方中，寒水石可除五脏伏热，清热降火，适合经常牙龈上火红肿，及出现牙龈萎缩；
其次，升麻、薄荷、冰片：能去口臭、治牙痛、解口腔溃疡；而女贞子、旱莲草，则可以滋养肾气去虚火，解咀嚼无力、牙齿酸软、牢固牙齿；
以前的古法，是打成粉敷在牙龈上。现在每天都要刷牙，直接用本草刷牙即可。
下方有推荐，一定要了解一下。
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