对于健康可口的饮品
你的第一选择是什么？
小时候常喝的酸奶饮品是不是你的选择呢？
没错
今天小管向你介绍的就是我们常爱喝的
红枣味酸奶
提起它，我们的第一印象是
健脾益气，营养补钙
那如果一个人拥有红枣味酸奶般的灵魂
她会是怎么样的呢？
今天小管就带你走进一个红枣味的酸奶女孩
曾圆媛，级工商管理系学生，中共预备党员，全系综合排名第一。她就是今天小管带你走进的拥有红枣味酸奶般灵魂的女孩。
小管记得初见曾圆媛学姐时的那个下午，湛蓝如水的天空好似学姐清澈透明的眼眸，绵绵软软的云朵如同学姐亲和的性格，温暖的阳光就像学姐暖暖的笑一样，一切都那么令人惬意。下面，小管就带你认识一下这个爱笑的女孩。
综合获奖年11月国家奖学金年11月国家励志奖学金年08月全国大学生电子商务“创新、创意及创业“挑战赛特等奖（第一负责人）年04月四川省中华经典美文诵读大赛优秀奖年05月四川管理咨询精英挑战赛优秀奖，校内选拔赛一等奖年11月成都理工大学演讲比赛一等奖年06月成都理工大学“成理邀约”征文比赛二等奖多次获得“优秀个人”“优秀学生”等荣誉称号
项目经历年05月《征诚科技》申报国家级大学生创新创业训练计划成功立项（第一负责人）年05月《少伴实习》申报省级大学生创新创业训练计划已成功结题（团队成员）年06月《领导-员工互劢对员工变革承诺的影响研究》申报学校科技立项成功学生工作在学院大学生创新创业促进会任职三年，作为副主席负责筹备和组织“校企面对面”交流分享会、创新创业大赛等大型活动；担任学院司仪队副队长，主持成都理工大学读书节，成都理工大学思政大讲堂等十余场活动，主持现场多次获得领导老师称赞。社会实践参加“三下乡”暑期社会实践，担任支教组组长，实践团队获得学校优秀实践成果一等奖；参加四川省普通高校大学生创新创业工作、成理母校行等志愿服务活动，多次获“优秀志愿者”称号；课程实习中，作为组长带领小组对成都20余家瑞幸咖啡门店进行调研，团队获得全系第一名。在采访开始前，学姐亲切的笑就让小管感觉很暖，小管提问的时候，学姐也很认真的倾听，并对各个方面的问题做出了详细的回答......
学习Q：适应大学的学习方式是目前大一新生面临的挑战，在学习上，学姐的成绩也是位于前列的。那么，我们应该如何适应大学课堂学习？
A:首先，认真听讲是第一位的。很多深奥的知识需要老师的讲解，我们才能高效地理解。其次，积极参与互动。在课堂上，不同思维相互碰撞、融合，从而产生新见解、锻炼我们的思维能力。做到这两点，我们才能快速地适应大学学习。
Q:现在是考研大潮，很多人都在徘徊是否考研，也有许多同学说来不及而放弃准备。对于这样的情况学姐你是怎么看的呢？
A:面对这样的情况，最好是提早规划，了解自己在学习方面的优势，并找到自己坚持的动力。考研是枯燥而漫长的，如果我们已经做出了选择，就应该不畏风雨，不在意别人的看法，坚定走下去，让自己不后悔当初的选择。
社会实践Q:学姐，你曾作为组长带领小组调研，并斩获全系第一，你能和我们分享一下社会实践带给你的收获吗？对于即将参加社会实践的学弟学妹们又有什么建议呢？
A:读万卷书行万里路，坚持学做结合。进行社会调研不仅加深我们对专业知识的掌握程度，还能锻炼我们的组织、领导、沟通、管理等方面的能力。坚持是我们克服实践过程中困难与挫折的有力武器，既然我们选择社会实践，就应该不忘初心，勇于面对路途的坎坷。
Q:志愿活动是社会实践的一个重要的部分，学姐你也参与了许多志愿者活动，那么请问你在其中有什么收获吗？对于我们想要参与志愿者活动的大一新生，你有什么建议吗？
A:人生的价值在于劳动与奉献。内心的充实与满足是志愿者活动带给我最大的收获，我们会不断地在志愿者活动中感受到生活的温情与真善美。保持一颗为他人服务的初心是参与志愿者活动的首要前提，我们应该在志愿者活动中始终表现出一颗真挚的心，为人不为己。
学生工作Q:学姐从事了三年的学生工作，成绩斐然。小管身边有的同学也加入了学生组织，但是部分同学却缺乏对工作的热情，一部分原因是不知道自己有什么收获。那么对于学姐来说，学生组织能带给我们什么呢？
A:第一是技能的扩展。多数学生组织会传授给我们实用的技能，比如视频剪辑、编写策划、文案写作等，这些技能对我们的发展都有裨益。第二是人脉的扩展。不同专业同学能在学生组织互相认识，我们能在其中收获友谊，促进成长。
Q:现在有这样一种现象，部分同学不能平衡班委工作(学生组织工作)与学习的矛盾，对自己的学习造成了困扰。那么，我们应该怎样面对这种情况呢？
A:“鱼和熊掌可以兼得之”。首先，我们应该抓住主要矛盾，按照紧急和重要两个维度来分析问题、解决问题。其次，我们应合理地规划时间，在正确的时间做正确的事。
Q:学姐曾主持了非常多的活动，应变表达能力很强。我们在平日里的学生工作中也难免遇到许多突发情况，我们应该怎样应对这些突发情况呢？
A:沉稳镇定是处理这些情况的叩门砖。理性决策的背后是需要有一个冷静的思维，我们需要在冷静的头脑来收集有效的消息、分析我们所面临的环境、找出解决问题的关键所在。这样，我们便具有了解决问题的关键性力量了。
科研Q:了解到学姐参加了许多科研活动并成功申报学校科技立项，在科研方面，学姐也是具有经验的。那学姐你是怎样看待科研的呢？
A:科研对我们的专业知识储备量要求和综合素质的要求很高，这需要我们不断深化对专业知识的学习。其次，大量阅读文献是必要的准备，尽管刚开始的过程枯燥，但当你融入其中后，你会发现科研的每一步都吸引你不断地探索开拓。
思想Q:在大学中，我们会因方方面面的事而忙忙碌碌，尽管我们会感受到充实，但这种充实是短暂的，由此我们在思维上会感到迷茫,对此我们应该怎么处理呢？
A:一方面，我们应该正确地看待事物，感受到迷茫是正常的，每个人都会迷茫的。另一方面，我们应该穿透表象、探究我们迷茫的本质；目标的模糊与缺失会让我们充实迷茫。最后，我们应该对症下药，分析自我与环境，确立明确且坚定的目标。
Q:现实中很多人对未来的热情被平凡的生活一点点的消磨掉，学姐你认为我们应该怎样做才能拥有一个积极的生活态度？
A:像西西弗斯一样对生活饱含激情，伟大出自平凡，平凡造就伟大。世道很艰难，人性更可贵。平凡的生活也值得我们去热爱，平凡的生活练就我们不平凡的品性，我们应该接受平凡的生活，在平凡中创造不平凡的激情。
生活Q:进入大学以后，有些同学会为了合群而放弃自己的选择。对于这种情况，我们应该怎样处理呢？
A：合群是我们生理上所需要的，但我们不能刻意合群，我们应该要独立性思考，有自己的见解。我们可以选择适当的孤独，孤独的存在有助于我们认识、思索、反省自己，自我的发现对于我们大学生活乃至人生发展具有重要作用。
Q:教室食堂与宿舍的三点一线生活是很枯燥的，作为大学生，我们需要丰富我们的业余时间。学姐，你认为我们应该如何丰富大学生活？
A:积极参加社会实践活动、有奖比赛，经常性地阅读课外书籍。尽管这些都很平常，但平平淡淡才是真，我们的综合素质是在这些活动中日积月累形成的，而这样的大学生活才是不负青春年华的。
岁月中的重要事件总是赋予时间以难以忘怀的意义，小管与曾圆媛学姐的谈话在悄然间进入了尾声。“处事理然，张弛有度”是学姐给小管留下的最深刻印象，她优雅、淡然、平静、温和，看似不争不抢，却把自己的人生踏踏实实的安排好，一步一个脚印，一个目标一个目标去完成，最终获得成功。她像一朵莲花，清风盛开，花香自来，没有谁不被她的自信大方所吸引，也犹如一盏温暖的明灯，坚定的闪烁在人生的道路上，给后来的我们予以鼓舞与激励。长夜里总有梦想发亮
生活中总有益友同行
益友伴你我成长，心中便多一份温暖与踏实
愿益友给你带来生活的阳光。
END
文案
宋瑾瑞吴玉欣
图片
黄柳森陶泊均
排版
刘天翼
责任编辑
杨双
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